传岐弘医堂：常年开车 小心患上“驾驶肩”

      [导读]传岐弘医堂的老师建议：驾车的市民坐在驾驶座位上时尽量不要往汽车后排取放东西，如果要放，要把驾驶座位往后移动，或者走出车门到后排取放东西。

       常年开车小心患上“驾驶肩”

　　开车时随手把包扔向后座，却没想到把胳膊给抻着了，疼了很长时间，不得不到医院治疗。近日，传岐弘医堂的老师接到了一位李女士的咨询，经过检查，医生告诉她患上了“驾驶肩”。其实，肩部的小疼痛不能马虎，平时多晃晃手臂可以预防“驾驶肩”。

       拉伤胳膊疼了一个多月

       李女士告诉传岐弘医堂的老师，一个多月前她开车去超市买东西，上车后随手将包扔到后座，没想到把胳膊给抻着了，“当时以为就是一个简单的拉伤，根本没当回事，当天驾车也没怎么感觉疼痛，但是到超市买东西的时候，胳膊拿小筐就有点疼痛。”

　　随后一个多月的时间里，李女士的胳膊从微微疼痛慢慢发展到疼痛剧烈了，这个过程中也吃了不少止疼药，但是始终没有缓解。

       医院拍片得知得了“驾驶肩”

　　李女士给传岐弘医堂的老师展示了医院所拍的片子。医院诊断的结果是肩关节损伤，俗称“驾驶肩”。而生活中，有不少就诊的患者会把“驾驶肩”和肩周炎混淆，其实两者并不是一回事。“肩周炎的症状是整个肩膀感觉僵硬，而“驾驶肩”最明显的特征就是手无法举过肩膀。”所以，驾车的市民坐在驾驶座位上时尽量不要往汽车后排取放东西，如果要放，要把驾驶座位往后移动，或者走出车门到后排取放东西。

　　“一旦得了‘驾驶肩’，轻者需要做保守治疗 ，静养三个月，如果经过三个月以上的保守治疗 ，症状不缓解或加重，严重影响日常生活，则应采取手术治疗 ，约有80%的患者可以采取保守疗法。”传岐弘医堂的老师介绍说，“驾驶肩”还会出现在开车时突然猛打方向盘的人身上。据了解，患有“驾驶肩”的患者多为年轻女性，而这也和女性的臂力小有很大的关系。

       平时多晃晃手臂摇摇头

　　日常生活中，有没有简便的方法预防“驾驶肩”呢?其实还是有一些小技巧，既省时又能起到保健作用。“行车过程中遇到红灯，可以做些简单的保健活动，促进肩部血液循环。”将两手的手指互相交叉，放在后脑勺位置，左右晃动手臂数十次，就会有很放松的感觉。

　　此外，传岐弘医堂的老师还建议广大驾车的市民，也可以将头部进行前、后、左、右摇晃 ，正反顺序各做10次。“选择适合的汽车头枕，也可以有效地预防‘驾驶肩’。”