传岐弘医堂：脂肪肝患者注意了！睡前做这3件事很不利哦

   【导语】对于生病的病人来说，日常的饮食会有很多禁忌，当然，针对不同的疾病及个体差异情况，也会有所不同，对于脂肪肝患者也不例外，今天，传岐弘医堂的老师就来跟大家介绍下脂肪肝患者的日常饮食禁忌，如何才能更快地康复。

        不乱服药，不喝酒

        肝病患者最好不要饮酒！睡前不要服用任何药物，因为每种药物都有自己的特点。使用时间不当会对身体造成损害。如果睡前一定要吃药，请遵照医生的建议。

        不要吃水果

        脂肪肝患者的肝功能相对低下，而肝脏是人体最大的代谢器官。如果在夜间吃水果，水果中含有大量的果糖就会聚集在人体内，不利于消化，而晚上睡眠不运动，而容易使血糖升高影响身体健康。除此之外，过量的水果会使胃和肠道更加饱满，影响病人的睡眠。因此脂肪肝患者最好不要在夜间吃水果。

        不要喝牛奶

        脂肪肝患者睡前不应喝牛奶。大家都知道，睡前喝牛奶是有利于放松紧张、疲劳的神经系统，尤其是对于神经衰弱、失眠的人来说，是有助于睡眠的。但是牛奶中至少含有3%的脂肪。如果喝完牛奶后立即入睡，很容易导致多余的热量聚积在体内，所以不建议脂肪肝患者睡前喝牛奶，如果身体需要，最好是选择脱脂或低脂牛奶会更为适宜。

        睡眠是人体的基本生理需要，对于肝病患者来说，充足和适当的睡眠也是非常重要的，可以保证体内环境的调节和稳定，提高免疫力。所以，对于脂肪肝患者，睡前可以用热水浸泡双脚20分钟，同时辅助按摩，可有助于改善睡眠质量，同时利于脂肪肝的康复。