弘医堂：蹲厕所玩手机，对身体影响有多大？这些器官也许在“变差”

    【导语】现在的电子产品也是越来越多了，其实很多人都知道每个人无时无刻不在玩手机，有的人吃饭的时候甚至上厕所的时候都在玩手机，其实很多人都不了解，经常蹲厕所的时候玩手机对身体的影响，到底有大多大，然而这些器官可能会出现变差的现象。

       蹲厕所玩手机，对身体影响有多大?这些器官也许在“变差”

       1、眼：容易近视、眼干

       卫生间一般光线会比较暗，是很不适合看任何电子产品的，特别是小孩子，如果上厕所的时候看手机，就会导致眼睛总是处于紧张、疲劳的状态，从而容易引发近视。

        如果成年人长时间盯着屏幕，那么眨眼的次数就会减少三分之一，于是就会导致眼球的表面泪液更多的蒸发，使得眼球缺乏滋润，而泪液蒸发是导致干眼症的主要原因之一，干眼症最终会容易导致永久性眼损伤。

       2、脑：脑供血不足

       当我们上厕所玩手机的时候会不自觉将时间延长，这个时候就容易导致血液向下流，导致脑供血不足，这就是为什么蹲久以后会有头晕、脑胀的原因。

        3、心理：注意力下降

       上厕所的时候玩手机，往往就是为了休闲，这样的话却让人进入了一种持续性“多任务处理的状态”，长期如此的话就容易出现注意力障碍等心理问题。

       大量的无效信息进入到了大脑，于是就会削弱大脑对有用信息的处理能力，最终导致自身的记忆力下降。

       除此之外，离不开手机还会让人处于一种应激的状态，外界一切的变化随时可以接受到，从而让人难以安定下来。

        4、颈椎：颈椎间盘受到影响

       长时间低头看手机是导致颈椎病年轻化的主要原因。因为上厕所的时候，身体会不自主向前倾，从而导致颈椎受到的压力增大，导致颈椎前屈度发生变化，从而容易导致颈椎间盘突出，颈椎不稳等问题。

       特别是在蹲便的时候，还会因为腰椎缺乏足够的支撑，从而导致原有弧度被改变，导致椎间盘受到的重力增大，长期如此的话就会诱发腰椎间盘突出的情况出现。

       在上厕所的时候，如果是经常玩手机，真的是非常危险的，肯定会导致眼睛出现一些近视眼，甚至可能会出现的脑供血不足，有的人可能会出现记忆力下降，颈椎受到特别大的伤害甚至是颈椎病，所以上厕所的时候最好不要带手机，专心的排便，给心灵和大脑一点放松的时间，不管是蹲着还是坐着上厕所最好不要超过5分钟。