弘医堂：得了网球肘会有什么症状表现？康复中有哪些需要注意的呢？

  【导语】什么是网球肘？

　   网球肘是指手肘外侧的肌腱发炎疼痛，疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到肘部外侧疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。

       研究显示，手腕伸展肌，特别是桡侧腕短伸肌，在进行手腕伸直及向桡侧用力时，张力十分大，容易出现肌肉筋骨连接处的部分纤维过度拉伸，形成轻微撕裂而出现的疼痛，即为“网球肘”。

        得了网球肘会有什么症状?

        1、有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。

        2、严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。

        3、局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。

        4、患肢在屈肘、前臂旋后位时伸肌群处于松弛状态，因而疼痛被缓解。

        5、本病多数发病缓慢，网球肘的症状初期，只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。

        6、患者手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使肘关节疼痛加重。一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。

        网球肘的治疗方法有哪些？

        1、休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是打网球、乒乓球等使用肘关节频繁的运动。

        2、热疗：只在重返体力活动(运动)时才使用热疗，热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。

        3、冰敷：冰敷肘外侧患处一周，一天四次，一次15-20分钟。毛巾包裹冰块，不要使冰块直接接触皮肤以免冻伤皮肤。

        4、牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态十秒钟，重复六次。

        5、逐渐恢复运动：按医生建议，开始锻炼运动项目（工作活动）需要的手臂运动（如网球中的抽球、高尔夫球的挥杆、油漆工的动作等）。

         6、护具：在运动时前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。

        7、中药外敷

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