弘医堂：三伏天最易臭脚，记住这4个小妙招，轻松远离臭脚！

   【导语】夏天很容易脚臭，尤其是三伏天，高温高湿的环境让“臭脚党”更加壮大。

        脱鞋太臭，穿鞋太热，真拿脚臭没办法？你可能需要一份除臭秘笈！

        脚臭主要是4大因素搞的鬼

        脚臭的罪魁祸首是脚汗，汗液本没什么味道，可怕的是，人体表面有各种各样的细菌。细菌生长、繁殖过程中，会分解皮屑和皮肤角质层中的蛋白质、脂质等，生成可挥发物，例如异戊酸等。当有味道的物质浓度过高时，脚就臭了。

       1、脚部出汗多

        脚心比人体其他部位的汗腺多。脚心每平方厘米有620个左右汗腺，而身体其他部位同样面积仅有143～339个。当人们活动增多、天气闷热、精神紧张、吃辛辣热烫食物的时候，汗液就会大量分泌。有些人脚部汗腺比较发达，脚汗会更多，这往往与遗传有关。

        2、鞋袜不透气

        如果鞋袜透气差，脚汗多又散不出去。脚部处于一种温热潮湿的环境中，很容易滋生细菌、霉菌等，成为微生物培养皿。

        3、老旧角质层过多

        如果足部角质层得不到清理，这些角质层在汗水的浸润之下，就会给细菌以及霉菌的繁殖提供充足的营养物质，让细菌跟霉菌加速成长繁殖，使得脚臭越来越严重。

        4、足部某些疾病

        足部某些疾病会加重脚臭的概率，比如有脚气的人往往会伴有脚臭，因为脚气本身可以继发细菌性感染，这些细菌能分解外界产物，产生尿素、乳酸等物质，引起臭味。

        解决脚臭的4个妙招

        单纯的脚臭，重在清洁。清洁，其实就是努力去除皮肤表面的汗液和细菌。细菌少了，异味自然就消失了。此外，还可以通过一些小妙招来预防和缓解脚臭。

        缓解脚臭小妙招

        1. 米醋加水洗脚：在洗脚水中加入米醋10～15毫升，混匀后，将双脚浸泡15分钟左右，每日一次，连续3～5天，可减轻脚臭。

        2. 茶叶加盐洗脚：在洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐，把双脚泡入水中， 反复搓洗5～10分钟，脚臭可减轻。

        3. 盐姜水洗脚：睡前，用一盆热水加入适量食盐和一片生姜，待降温适度后，再泡脚搓洗5～10分钟，连续洗几次，脚臭可减轻，对脚底皮肤皲裂也有防治作用。

        4. 萝卜煮水洗脚：取白萝卜半个，切成薄片放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟，再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次可减轻脚臭。