弘医堂：女人脾虚老得快，6个脾虚的信号，你有吗？

    【导语】衰老是女人的最大杀手，也是很多女人最担心的事情，所以她们愿意花很多时间去美容、保养，化妆，整容，尽力让自己看起来年轻一些。

　　但我们都清楚，这些方式往往很短暂。关键原因在于她们并没有抓住女人衰老的真正弱点——脾虚！

         注意

         女人脾虚不仅老得快，而且百病缠身

　 《黄帝内经》中提到：“五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。”

　　这句话形容的是35岁女人的状况，女人过了35岁，肌肉便会开始松弛、皮肤失去光泽，面容开始憔悴，头发开始脱落，表面上看，是年龄增长所致，但其实，是“阳明脉”开始老化，脾气虚弱的缘故。

　　脾气就是脾脏之气，脾气虚弱会怎么样呢？

        大多数人可能只知道会影响消化吸收，但事实上，脾气主“升清降浊”，它还具备升血、泵血的功能。脾气虚弱，血管里的血液无法正常升到大脑，大脑供血不足，人会头晕，思维不清晰，说话无力、行走缓慢、排泄费力，这就是典型的衰老表现了。

        所以，脾虚的女人的确是会老的更快，可能吃个饭都觉得没有力气，想要睡觉，因为身上仅有的气血用去消化食物了，大脑供应永远跟不上，基本上女人一脾虚，衰老就会提前找上门！

        除了让人老得更快，脾虚还会给人带来很多负面影响，更容易出现：气血亏虚、皮肤松弛、眼袋增大、月经量少、头发脱落、记忆力减退、精力下降、情绪不稳、失眠多梦、月经失调、盆腔积液等等问题......可谓让人“百病缠身”。

        注意

        脾虚的6个信号，对号入座！

　　以下6个脾虚的信号，如果你有一两个或者好几个的话，意味着可能已经脾虚，甚至是提前衰老了。

        1、舌苔白腻

　　舌苔是脾的外在表现，健康的舌头表面为红色，看上去很润泽。健康的舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。假如舌苔发白，又厚又腻，看起来滑滑的，有时两边还有齿痕，那说明脾已经出问题了。

        2、食欲下降

　    身体好的人，食欲一般都很好，因为脾气足，新陈代谢旺盛，食物消化吸收快。脾虚之后，身体的消化，吸收能力减弱，容易有饱胀感，从而食欲下降。

        3、饭后犯困

　　有人吃完饭会犯困，饭后必须还要补一觉，不然就困得不行，这也是脾虚的信号。因为人在吃东西时，血液大都涌向脾胃用于消化，脾虚的人大脑会因此缺氧，导致饭后犯困。

        4、浑身乏力

    《素问·太阴阳明论》云：“脾病……筋骨肌肉皆无气以生，故不用焉。”脾脏生了病，我们的筋骨，肌肉得不到气的滋养，作用也会随之减弱，浑身乏力，提不起力气。

        5、湿气重

        脾和肾类似，是身体量大控制水液分布的器官，脾气虚，身体里的水份代谢不足，就容易堆积加重体内的湿气。

        6、最近又胖了

　    最近是不是又胖了？当别人这么问你的时候，你应该想到，自己可能是脾虚了。

        脾主肌肉，主运化，脾气健运，水谷精微化源充足，则肌肉丰盈，富有弹性，筋骨强壮，青春焕发；脾虚失运，则肌肉萎缩，水湿停滞，酿成痰湿，日积月累后肌肤松弛，肥胖乏力。

　    当然，不是所有的胖都是脾虚，一般来说，身材胖大，体力又差，容易气喘流虚汗的人，基本上是脾虚。

        注意

        艾灸是湿和寒的克星！

        能有效健脾的方法不多，艾灸算是比较突出的一个，因为脾脏最怕的两样东西，艾灸恰恰都能克制。

　　艾灸祛湿能力是一流的，它的能量渗透力强，甚至可以进入筋骨关节，将里面藏纳的湿气驱赶出来，艾灸过的人大多有灸出水珠的经历，那也是排湿。

        艾灸的热力集中，通过刺激经络穴位补充阳气，可有效将脾胃内的寒气驱散，为身体提供一个温暖的环境。

        当然，您也可以通过艾叶粉脐灸，操作更为方便、简单，同样可以起到祛湿健脾的功效。

        脐灸疗法在我国已有数千年的历史，脐灸属于中医治疗，是当今国内最流行的排毒、改善亚健康体质的治疗方法，恢复体内的抗体，属于由内而外的调理方式，不但能够祛湿排毒，并具有美容、暖宫、减肥之功效。

        脐灸的使用方法:

        脐灸经过肚脐给药,用火点燃后,产生热,利用热和药的双重作用,热能疏通腠理,活血通络,松弛肌筋；药通过扩张的毛孔,有利于药物充分发挥作用,达到事半功倍的效果。

    

        脐灸常用艾灸,有艾绒,艾柱,脐灸粉，通过肚脐给药粉,利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点,借助艾火的纯阳热力,透入肌肤,刺激组织,以调和气血,疏通经络,从而达到防病健体的目的。

　　脾里多余的湿气、寒气没了，脾脏的消化吸收等功能强大，身体有足够的气血输送到全身各处，人体的衰老速度也会放慢，青春常驻。所以女人如果发现自己有了脾虚的信号，一定别忘了艾灸、脐灸！尤其是趁着这个三伏天灸一灸，更是顺应天时，效果更好。