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弘医堂:筋膜炎还没治好?试试这5个方法!

       足底筋膜炎给患者带来了很大的痛苦,患者都想尽快治好该病。手术治疗,拉伸,理疗,使用夜间夹板以及使用矫形鞋垫是治疗足底筋膜炎的5个有效方法。患病足底筋膜炎以后,患者一定要积极医治,才能尽快摆脱痛苦,恢复健康。



       第一个:手术治疗


  对于病情严重的足底筋膜炎患者,可以考虑直接使用手术的方法进行医治,手术是治疗足底筋膜炎较直接有效的方法,治疗效果好,见效较快,不易复发。


       第二个:拉伸


  通过拉伸小腿和脚底肌肉筋膜,也是减轻足底筋膜炎的一种方式。由于小腿肚太紧是足底筋膜炎的风险因素,所以不断拉伸小腿,能够有针对的改进足踝柔韧度,降低足底筋膜的张力。患者可以自己握紧脚跟,将脚指上掰。或者是来回踩网球,达到放松足底筋膜的目的。


       第三个:理疗


  理疗是治疗足底筋膜炎比较有效的方法。一般是将0.4%的地塞米松导入局部治疗,还可以进行冲击波治疗,可以在短期缓解疼痛,效果比较显著。


       第四个:使用夜间夹板


  足底筋膜炎患者可以在夜间睡眠时,采用特制的夜间夹板固定脚部,能够防止睡眠时足底筋膜挛缩,效果还是很明显的。


       第五个:使用矫形鞋垫


  患者可以定制适合自己的矫形鞋垫,能够有效缓解疼痛,以及改善足底筋膜炎。长期坚持使用,效果比较明显。


       患病足底筋膜炎以后,患者一定要积极医治,否则病情会越来越严重,不仅会给患者带来更大的痛苦,而且治疗难度也会随着病情的加重而增加。足底筋膜炎患者可以多加强小腿脚踝的训练,不仅能够促进足底筋膜炎的恢复,而且还能在愈后防止该病的复发。



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