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弘医堂:这一足底筋膜炎的症状看你有没有?

       我们的身体是有很多的组织构成的,比如说肌肉、骨骼、细胞等等,很多人不知道我们的身体中还有筋膜,患了筋膜炎的症状有什么?只要有筋膜的位置都会有筋膜炎的出现,患了筋膜炎怎么治疗呢?平时要做好措施预防筋膜炎,如何预防筋膜炎?


       筋膜炎的症状


       颈肩肌筋膜炎


  肩颈背部出现广泛的疼痛酸胀、沉重感、麻木感、僵硬都是颈肩筋膜炎的一个症状。疼痛是持续性的,会因为感染、疲劳、受凉等等原因而加重。查体的时候能发现颈部的肌肉紧张。压痛点常常在斜方肌,疼痛的部位有限,不会沿着神经放散。


       嗜酸性筋膜炎


  嗜酸性筋膜炎是主要以筋膜发生弥漫性肿胀、硬化为特征的疾病,故有人主张采用“硬化性筋膜炎”一名。本病在临床上较少见。


       结节性筋膜炎


  结节性筋膜炎,我们又称为假肉瘤性筋膜炎,这是一种反应性、自限性的筋膜炎,主要的发病原因不是很明确,可能是外伤感染有很大的关系,所以患了这种疾病之后要及时的进行治疗,否则会导致严重的后果。


  腰背肌筋膜炎


  腰背肌筋膜炎是指因寒冷,潮湿、慢性劳损而使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维性变,而出现的一系列临床症状。是身体富有白色纤维组织,如筋膜、肌膜、韧带、肌腱、腱鞘、骨膜及皮下组织等的一种非特异性变化。是一种临床常见,而又常被忽略或误诊的痛症。



        筋膜炎怎么治疗


       1、其实这种患者大部分都会出现疼痛,对于比较严重的患者来说,可以吃一些止疼的药物。另外也可以通过打封闭的这种方法,也能够使疼痛尽快的消失。


     2、对于疼痛地方还可以通过中医按摩这种方法,主要是对疼痛的穴位进行按摩,缓解疼痛,使病情得到改善。


       3、其实除了按摩以外,用针灸这种方法也可以治疗筋膜炎这种疾病。主要是对局部穴位进行刺激,让经络更加通畅,也能够有一定辅助效果。

  

       4、还有一种方法,就是利用中医贴敷的药剂贴在疼痛的部位,也能够很好的起到止疼的效果,在选择药物的时候,可以利用一些止血止痛的药材。


       5、当病情严重的时候,可以采用手术进行治疗。



       如何预防足底筋膜炎?


       1、避免穿鞋不当


  我们穿鞋的时候,鞋底不能太软,因为穿太软的鞋走路的时候,脚底会过度的屈曲,对于脚部的韧带是没有保护作用的。因为穿高跟鞋的时间,不要超过3个小时,适当的脱下鞋子,让脚部舒缓一下,可以在办公室穿一双平底鞋来替换。晚上可以用热水来泡脚,舒缓脚筋。


       2、控制体重


  避免过胖加重脚底负担。平时可以多做一些抓毛巾,或者是拉伸小腿这些动作,可以在沙滩上或者软地上赤脚走一走,多练练足的内在肌,增加肌肉的力量,才能加强足底筋膜的结实程度。


       3、避免过度的不符合实际的一些体育活动


  比如不合理的过度的长距离的行走、劳动,每天站立时间不要超过十个小时。避免光着脚在地板砖行走或者穿得比较薄,在寒冷的环境中时间长,因为足底受凉、寒冷刺激,也会导致足底的筋膜炎。


       结语:筋膜炎是我们常见的一种疾病,患了筋膜炎之后,主要的症状就是疼痛、麻木,有可能是因为感染、着凉、疲劳导致的,也有可能是穿鞋不当、体重过重导致的。可以吃一些止痛药进行治疗,或者多按摩一下脚底。



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