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弘医堂:5大补肾食谱改变肾虚

       现在男性的工作和生活压力都越来越大,男人健康受到了严重的考验,你们知道男性补肾食疗有哪些吗?日常生活中男性吃什么补肾呢,广大的男性朋友们都知道哪些比较好的补肾办法呢?今天小编就带你了解一下男性补肾食物都有哪些吧!


       5大男人补肾食谱做法



    第一:鲜奶芝麻糊


       材料:新鲜的牛奶、黑芝麻、白糖、糯米粉


  做法:将黑芝麻研磨成为粉末;将准备好的芝麻之中加入冷开水调和,然后加入适量的白糖搅拌均匀,将芝麻粉煮开;将糯米粉和等量的水进行否对,然后煮好,后加入新鲜的牛奶就可以制作完成了。


       第二:滋肾固齿八宝鸭


       材料:鸭子、黑芝麻、核桃、桑葚、莲子、芡实米、枣干、薏米仁、糯米、食盐、味精、黄酒


    做法:将鸭子宰杀干净;随后将准好的莲子、芡实、桑葚、核桃仁还有黑芝麻、枣干、薏苡仁填充进入鸭子的腹部之中,随后将糯米放入填满之后用细线缝合;将准备好的鸭子放入碗中,加入适量的食盐、黄酒、味精以及水分,蒸熟就可以了;服用之前需要进行拆线。


       第三:霸王花陈肾煲排骨汤


    材料:生姜、蜜枣、陈肾、霸王花干、排骨、水分、米酒、食盐


  做法:将霸王花用清水洗干净之后泡发;将陈肾切开清洗干净;将排骨剁成块,然后放入开水之中焯一边;在锅中加入适量的清水,煮开之后放入准备好的蜜枣。生姜、陈肾还有霸王花、排骨以及米酒,大火烧开之后小火慢炖一个半小时,加入适量的食盐调味就可以起锅服用了。


       第四:牛鞭炖鸡肾


       材料:牛鞭、鸡肾、生姜、枸杞子、胡椒粒、牛骨汤以及食盐、白糖、鸡精


  做法:将牛鞭清洗干净之后放入开水之中焯一边,然后加入香料进行卤,后切片备用;鸡肾清洗干净之后放入开水之中焯两遍;枸杞子清洗干净,生姜切片备用;在干净的锅中加入牛骨汤、牛鞭、鸡肾、枸杞子、胡椒粒还有姜片,大火烧开之后小火慢炖大约一个小时就可以了。


  说明:牛鞭之中含有丰富的氨基酸以及脂肪酸,服用之后能够有效的治疗阳痿、遗精还有肾虚等等情况。所以男人补肾吃什么好,这道食谱是一个非常不错的选择。


       第五:猪脚筋煲杜仲


       材料:新鲜的猪脚筋、肚中、花生、核桃、陈皮、蜜枣


  做法:将猪脚筋清洗干净,然后放入开水之中焯一边;陈皮清洗干净,然后浸透;其他的食材也全部清洗干净;将核桃肉放入开水之中焯一边,这样能够有效的去除涩味;将所哟丶食材一起放入锅中,加入适量的清水;大火烧开之后小火慢炖大约两个小时;起锅之前加入适量的调味品就可以服用 。



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