弘医堂：足底筋膜炎的很好调理方法来袭！

       足跟痛之所以复发就是因为筋膜软组织受伤之后自我修复造成挛缩，导致筋膜变短了。所以松解筋膜其实还是有效果的，但是仍旧不能根治，三四个月后又有痛感。其实泡脚时候加入一些红花之类的舒筋活血，再加上侗彝百草保健贴贴敷和隐形膏药涂抹，双效合一，事半功倍。

       最终方案还有几点：

       1、吃钙片

       补钙的同时，配合侗彝百草系列产品。

 

       2、每天泡脚

       最好里面加点红花，同时一定搭配侗彝百草膏金装涂抹，侗家组方，纯中药萃取，不添加激素止疼药，不压制表面疼痛和麻痹神经，坚持调理养护，好了以后，不易复发。

       这是目前使用率比较高的一款纯中药涂抹式隐形膏药，主要作用于病灶软组织，能够修复受损组织，减少疼痛。并且它能够在短时间内刺激神经末梢，通过反射作用促进血液循环，从而达到强效止痛以及消除足底筋膜炎作用。药理作用比较强，作用时间也比较久。适用于较为严重的朋友。一般一个月时间即可达到痊愈的目的，因为绝对的纯绿色中药萃取成分可有效防止过敏。

    

       3、循序渐进做提踵动作

       从刚开始的三分钟陆续增加到八分钟，这一步不要着急，量力而行就好，否则容易增加新的拉伤。

       4、减肥

       减肥的事情通过不吃晚饭代替。这一点对于减肥真的很有效，一个月基本能减上10斤吧，弊端就是10斤以后再难下降，其实欲速则不达，还是循序渐进比较好。