弘医堂：手腕扭伤肿痛怎么办呢？

       今天，我们将要来谈论一下手腕扭伤肿痛怎么办呢?手腕扭伤肿痛，就是手腕扭伤后出现了一些症状，发肿发痛，这也是扭伤的一种常见症状，一定不要着急，重视起来，有的人采取了错误的措施，导致自己的扭伤加重，肿痛更加的严重，很久都不能好，下面来仔细了解一下手腕扭伤肿痛应该怎么办。　

      1.建议您可以服用活血化瘀的药物，配合用风湿的止痛膏药贴与患处减轻与改善。

   　2.还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。　

   　3.对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物，如：传岐弘医堂出品的《侗彝百草保健贴》及涂抹《侗彝百草膏金装》。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般7~10天就可自行痊愈。　

   　4.平时要适度锻炼，运动前要做好热身准备。使关节舒展开，还要注意动作，不要用力过猛。　

   　5.另外，加强肌肉的锻炼是很重要的。因为关节的稳定除了需要韧带的保护，还需要借助强有力的肌肉的力量来保护。当肌肉强壮了，运动时对韧带的负荷就会减少，有利于减少韧带受损的机会。　

   　6.饮食上面：多以清淡食物为主，注意饮食规律。根据医生的建议合理饮食。另外，多注意心情舒畅，心情舒畅才会气血通顺，疾病恢复快，而且不会遗留什么后遗症。　

   　相信大家心里已经非常的清楚手腕扭伤肿痛应该怎么办了吧，上面就是一些科学的方法，手腕扭伤首先就是要冷敷，冷敷能消除扭伤处毛细血管的肿大，很大程度的缓解肿痛，有的人往往热敷结果得不偿失，事后，也要注意饮食，多吃清淡的，助于恢复的食物，祝愿大家身体健康。

       建议使用弘医堂出品的《侗彝百草颈肩腰腿痛保健贴》和《侗彝百草外用保健膏》搭配使用，一贴一抹，双效合一，具有舒经活络、活血化瘀、消炎镇痛的功效，安全温和无副作用，好了之后，不易反复。