传岐弘医堂：你还觉得自己年轻健康吗？三种白领常见慢性病

    【导语】近日，一线城市白领健康状况及就医行为报告显示，从2013年到2017年，慢性病多发科室患者量从24%上升到了32%，呈明显的逐年上升趋势，原本常发生在中老年人身上的疾病，正在呈现年轻化。

       三种白领常见慢性病

       一、颈椎病

       电脑操作时间长了使人的头部缺乏活动且久处于同一种姿势，时间过久则出现颈椎代偿性增生。

       颈椎增生可以压迫神经根，引起肩周炎、上肢活动受限，严重者生活不能自理。

       颈椎增生还可导致供应大脑枕部的椎动脉受压，引起大脑枕部供血异常，出现头痛、头晕、记忆力下降等症状。

       二、腰椎间盘突出

       临床统计表明，腰椎间盘突出症是骨科门诊最为多见的疾患之一，也是腰腿痛最为多见的原因。

       除了久坐，使用电脑时过于前倾的坐姿也会增加腰背疼痛的几率。

       若不及时治疗，就很容易发展为慢性腰背痛。特别是前倾接近45度时，这一坐姿容易加大脊椎和椎间盘压力，增加严重腰背疼痛的危险。

       传岐弘医堂建议：电脑一族至少每坐半小时应起身休息一次，尽量多走动走动，以利于局部血液循环。

       另外，尽量坐在椅子边或者在后背加个腰枕，都利于保持直立坐姿。

       三、心脏病

       白领已成为心脏病猝死高发人群，每天加班超过3小时以上的人，其心脏出现严重问题的风险要比准时下班者高出60%。

      “过劳死”绝不是危言耸听，在快节奏的职场压力下，忍气吞声者以及应酬多者更易患心脏病。

       所以，在提高生活质量的同时，也应该把健康放在首位，劳逸结合最重要。