传岐弘医堂：从“劳碌病”变“电子病”，得了腱鞘炎，你注意到了吗？

    【导语】以前，腱鞘炎多发于年纪在40岁以上的家庭妇女中，是一种“劳碌病”，而现在，腱鞘炎正悄然地在“低头族”中流行，由此说明其已演变成一种“手机病”、“电子病”。

        大多数情况下，手指疼痛不能弯曲是腱鞘炎的主要表现。这种病是由于腱鞘和关节反复摩擦造成，长此以往就易磨损引发炎症。患者做重复性工作，特别是手指总是做相同的动作时，反复摩擦比较严重。比如点钞员易患此病。不过，众所周知，很多人手指酸麻并不是因为工作导致的，而是手机或是电脑的鼠标玩得太多了。

        这种病是因为活动过度引起，在早期时需要冷敷，用来抑制炎症渗出；如果是慢性的，通过泡热水也可得到一定程度的缓解。

        治疗腱鞘炎的药物其实都是止痛药，外涂的药膏如扶他林，或者一些缓慢释放止痛成分的膏药，还有一些抗炎药，如布洛芬，都可以止痛。但是，传岐弘医堂的老师强调，这些药物治标不治本，治疗腱鞘炎最重要的就是休息，减少手指及手腕局部的活动；如果单纯用止痛药消炎解痛，不顾病情，仍然去工作、玩手机，那么磨损会继续增加，症状还会持续加重。

        当然，在注意休息，劳逸结合的同时，也不是不管不顾，可以采用安全性高、疗效好的纯中药膏贴局部敷贴治疗。

 

        在这里，传岐弘医堂推荐使用【铁拐李经络透皮保健贴】，它是由二十多味中药提取，另有钕铁硼磁石，独特磁疗产生强烈磁场作用于人体患病部位，直接针对病灶进行透皮吸收，保证药效充分发挥其作用，通过祛除组织粘连、打通鞘管，实现修复受损腱鞘组织，消除腱鞘肥厚，促进滑液分泌，彻底消除疼痛、肿胀、麻木、晨僵等作用。央视网、新浪网都曾报道。

        那么，关于腱鞘炎患者的康复锻炼，建议恢复一段时间等到手指疼痛逐渐缓解，那么就可以开展手部的力量训练。

        首先推荐的就是手指屈伸，把手指用力伸直，然后握拳，重复这个动作就是最好的锻炼。或者可以买握力球增强手指力量，通过手指或手掌对握力球的压力，一伸一直，可以有效地活动手指关节的灵活性，亦可以在手指上套一个薄薄的橡皮筋，来进行力量的拉伸训练，也是不错的选择。因为手指的力量强了，复发的可能性才会减少。