传岐弘医堂：颈椎病引起背痛？电脑一族要调好“位置”

    【导语】颈椎病会引起背痛吗？随着我国经济的逐渐发展，我们在生活中面对的各种压力，也是逐渐增加的，因此导致很多人百病缠身，而颈椎病就是一种比较常见的职业病。　　

　　 颈椎病的危害性是很大的，容易引起腰酸、肩膀痛等症状，而且也会引起手脚麻痹等。因此及时治疗是很重要的。很多人会问颈椎病会引起背痛吗?为什么会引起背痛呢?

　　 颈椎病是由于颈椎长期受到压迫，导致骨质出现了增生，韧带变厚，从而压迫到很多神经系统，导致脊椎受到刺激，从而引起的疼痛。

　　颈酸背痛是颈椎病的常见症状，在现代社会人们享受着科技带给生活便利的同时，也带来了很多颈椎病的诱因，长期使用笔记本电脑的坐椅以及坐姿习惯不好、计算机的位置不合适、低头时间太长等，都极易诱发颈椎病的产生。

        颈椎病会引起背痛吗？电脑一族可要调好“位置”

　　如果听到有年轻人抱怨自己整天肩酸背痛，那他若不是个需要长时间面对电脑工作的办公族就是电脑游戏的爱好者。根据临床相关数据统计，很多早期颈椎病患者最先出现的就是肩背酸痛情况，而很多引起颈背酸痛的罪魁祸首就是笔记本电脑。

　　颈椎病引起背痛的原因

　　造成颈背酸痛的原因，除了部分由于坐椅的高低不合适以及不良坐姿外，计算机显示器摆放的位置高低也有不小影响。在操作计算机的过程中所引起的肩膀酸痛，其中一个重要原因就是键盘太高，因为按下键盘时要提起双臂，给肩膀的肌肉造成紧张状态，从而引起酸痛。

　　除了键盘的位置放得过高外，引起肩背酸痛的第二个原因就是显示屏放得太低，观看屏幕时要垂下头来看，时间过久便会另颈背的肌肉承受过大的拉力，导致疼痛。

　　其实很多颈痛或手臂麻痹的患者，都是由于长期低下头而诱发的。在此，专家告诉我们，目前25至45岁的办公族颈腰椎病患者中，76%以上都是由于长期的劳损所致，而笔记本电脑使用者患病的几率则高达85%。

         如何预防颈椎病引起的背痛?

　　 1、若键盘过高，可将键盘的位置降低，符合自己坐下来时手肘的水平；

         2、如果不能降低键盘的位置，就要调高座位了；

         3、显示屏的位置要使颈部不需要弯下超过35°为准；

         4、不要把头向显示屏前伸得太厉害，一方面容易造成视力下降；另一方面也是造成肩背酸痛的关键所在；

         5、休息时间里，大家可以时常将头部转向不同的方向，活动活动颈椎;隔段时间将两肩向后打转，甚至伸个大懒腰；

         6、下班回家后也可以用毛巾热敷颈部，或在淋浴时用花洒喷射颈部酸痛部位，也有一定的舒解作用。

　　造成颈椎病的原因跟我们的生活息息相关，因此大家在享受高科技带来的便利的同时，也要注意保护自己的身体。

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