弘医堂：天天敷的面膜真有用吗？面膜应该怎么敷？

    【导语】大家有没有听说过一种说法：敷面膜=根本吸收不了+在脸上养菌，相信你们看到这句话的时候表情都是这样的?

        这些年大家敷的面膜，连起来恐怕可以绕地球N圈了，现在告诉我们不仅白敷了，可能还有害，你是在逗我们吗？

        今天，就让传岐弘医堂亚健康调理老师为您分析一下，敷面膜到底是护肤？还是毁脸？亦或是休闲娱乐？

    （以下内容，心急的同学可以跳过，直接看结果）

        我是一个贴心的小棉袄~

        你的皮肤最外层有角质层，健康状态下有 10%～30% 的成分是水。

        角质层外呢，还有一层皮脂膜，正常情况下有一定的保湿锁水功能。

        但如果角质层干燥萎缩或是皮脂分泌不足时，水分就很容易流失，皮肤就会干燥。

        这时候，敷面膜，就可以起到作用，主要有两个：

        用携带的水分来「浸湿」角质层；

        增加一层封闭膜，使得丢失的水分停留在角质层。

        这样一来，角质层吸水膨胀，排列得紧密整齐，在光线的反射下，皮肤就会看起来水嫩剔透，甚至有变白的感觉。

        这也就是为什么，你每次敷完面膜，都觉得皮肤细了嫩了。

        但事实上……水分只是暂时停留在角质层而已，并没有真正进入深层皮肤。

        蒸发以后，皮肤又会重新变干。

       “那我多敷几次，敷面膜的速度赶超水分流失的速度，不就行了？”

        理论上来说是挺好，但事实是：面膜敷多了，皮肤结构会变疏松，屏障和保护作用减弱，反而容易受伤。

       所以说，想用面膜补水，偶尔敷一敷就好。

       再来说“养菌”的事

        空气中和人体内本来就含有大量细菌和微生物，但根据国家规定和行业卫生标准，面膜的微生物指标要在一定范围内才能生产销售。

        正规的面膜本身含有的微生物对皮肤不会造成伤害。而且面膜中毕竟是有防腐剂的，根本没有细菌大量繁殖的环境啊。

        只要你不买三无产品，就不用担心细菌的问题。

       “实在要用面膜的话，该如何正确使用？”

       1.面膜要敷多久？

       其实这个问题也没有固定的答案。

       不过一般来说，敷10分钟左右就可以让角质层湿润了，且一般建议每次不超过20分钟。

       2.面膜要天天敷吗？

       没必要，偶尔用一用就行，并不是多多益善。

       推荐一周一次，每周2～3次已经完全足够。

       用得太多反而会皮肤「过度水合」，产生角质层损伤、皮肤变薄，屏障功能受损等问题。

       3.面膜敷完后要拍一拍，按摩一下吗?

       不需要！这是常见的误区。

       拍打或按摩的过程并不能增加皮肤表层的吸收，反而会加快角质层水分的蒸发和丢失；

       对于敏感性的皮肤而言，扩张的血管在拍打和摩擦时会受到进一步刺激，增加过敏概率。

        4.自制面膜是不是比较好?

        自制面膜并没有想象的那么安全，反而容易滋生细菌，引起皮肤过敏、发炎。效果不佳，不可预期风险更大。

       毕竟皮肤不是消化器官，没法吸收这么多的美食营养。

        5.面膜要热敷还是冰敷？

        平时敷面膜，常温或是冰敷都可以。

        尽管热敷能打开毛孔，但毛孔打开后与外界接触的是毛囊的毛根鞘，细胞间连接很紧密，外界物质很难进入，并不能促进吸收。

        其实，敷面膜这个事就是：