弘医堂：打羽毛球却得了网球肘？别怕！网球肘也可以在家自己治疗

   【导语】相信羽毛球爱好者对网球肘都不陌生

       受过网球肘折磨的人

       回想都有点心酸

       为了大家不再受网球肘的折磨

       善良帅气的我

       哈哈哈~

       决定为大家解析一下网球肘

       以及网球肘的治疗方法

       问：网球肘是怎么形成的？

       答：网球肘是我们用力不当造成伸肌群的一个撕伤，时间一长慢慢发展成为炎症。

   （医学名称为肱骨外上髁炎）

        ???

       [重点来了]

        我们一起学习一下怎么缓解网球肘疼痛

        第一个动作

        小臂弯曲抬起

        注意一定要放松

        两指捏住伸肌群的肌肉

        推拉 推拉 （如上图）

        反复练习3-5分钟

        第二个动作

        手心向上

        手臂伸直 攥拳   

        曲肘（此时一定要使上力量）

        用力时一定是缓慢用力

        然后伸直（如上图）

        反复多次练习

        备注：出现酸痛现象属于正常情况，轻微的网球肘通过练习几天之后便可恢复，如果你已经是很严重的网球肘，则需坚持1-2周即可恢复。

        对于严重的网球肘患者及早期发现的患者，建议配合传统的中药膏贴外敷治疗，因纯中药提取，药效温和，安全、方便而深受广大患者的信赖。

        在网球肘发病的任何阶段，都可以使用传岐弘医堂【铁拐李经络透皮保健贴】是由二十多味中药提取，另含有钕铁硼磁石，独特磁疗产生强烈磁场作用于人体患病部位，经人体的“共振吸收”，从而激活细胞组织提高代谢机能，能实现消融、剥离、松解受损的粘连组织、恢复关节的正常功能。

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