弘医堂：你还在忍受滑膜炎带来的膝盖疼痛？几个方法帮你调理滑膜炎,缓解痛苦!

   【导语】滑膜炎是一种多发性疾病，还有点“挑剔”，总是盯上膝关节。滑膜炎是一种无菌型炎症，滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收，滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨。

       引起膝关节滑膜炎的原因：

       1、膝关节受伤

       当膝关节受到跌打损伤及内部受伤时，会造成膝关节滑膜发炎引起临时性血肿，疼痛，红、胀、麻，触及皮肤或肿胀处有紧张麻痛感，局部较热等。

        2、膝关节负重

        建筑工人，运动员，过度肥胖者等长期膝关节负重的人群容易造成膝关节磨损，加重膝关节老化退变的速度，同时还可能引起髌骨受损关节腔异常，而导致滑膜炎症状的发生。

        3、膝关节受凉

        长期处于湿冷潮寒环境中可导致关节痹痛，经络不通，气滞血淤，从而引发滑膜炎。

        在了解滑膜炎引起的原因后，应该怎样调理滑膜炎？

        1、药酒外敷

        酒泡麦麸子大蒜

        材料：白酒300毫升，麦麸子500克，大蒜5大朵。

        方法：大蒜去皮拍碎与麦麸子搅拌均匀，然后加入热酒搅拌均匀。然后装入纱布袋缠绕在膝关节周围，外用热毛巾裹紧热敷患处1个小时。

        功效：活血化瘀，疏通经络。

        2、中药外敷

        在众多疗法中，中药外敷最受大家的欢迎，中医调理安全无害，且能够标本兼顾，中药治疗滑膜炎，不仅仅没有副作用，不伤脾胃肾脏，而且还能集中用药，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促使滑囊内液体吸收，使之重归产生和吸收间的动态平衡，达到消除滑囊内滑膜炎症的问题。

        推荐使用传岐弘医堂【铁拐李经络透皮保健贴】，外敷贴于患处，它是由二十多味中药提取，另含有钕铁硼磁石，独特磁疗产生强烈磁场作用于人体患病部位，药力能直达皮下的骨质，通过中药连锁生化反应使膝关节滑膜积液逐步溶解，直到消失。能快速钝化老骨刺，消除新骨刺修复受损的滑膜、滑囊并消除炎症。同时还能抑制钙化增生的发展，并能松解血管韧带的粘连，消除无菌性炎症，促进软组织吸收养分。使患者能够恢复正常的生活，效果非同寻常，可以放心使用。

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         3、食疗内服

         红豆三七当归粥

         材料：红豆20克，三七粉2汤勺，当归25克，糯米150克。

         方法：先将红豆，当归和糯米加水煮粥，最后出锅时加入三七粉搅拌均匀即可。

         功效：活血化瘀，消肿止痛。 

         患上滑膜炎后，应该怎样护理？

         1、减轻体重

        肥胖、长期体育运动均会增加关节的负荷，体重增加与膝关节滑膜炎的发生成正比。要经常适度锻炼身体，保持正常体重，避免肥胖。

        2、少剧烈运动

       长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发滑膜退变的基本原因之一，剧烈的运动会造成膝关节磨损更加严重和局部软组织的损伤。

        3、心情舒畅

       保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而避免病情恶化。