弘医堂：什么是网球肘？家庭主妇等几类人注意了，你可能离网球肘越来越近

    【导语】生活中的疾病有很多，如果不是因为患上了，很多人都不知道这种疾病的存在。比如,经常打网球或是羽毛球的朋友可能会发现，手肘有时会疼痛难忍，此时你就应该注意到了，自己是不是患上了网球肘。

       网球肘在医学上的专业术语名称叫肱骨外上髁炎，主要是指手肘外侧肌腱发炎导致手肘部位疼痛。最早是网球运动员经常发生肘关节外侧疼痛，所以被称为“网球肘”。其实在生活中，家庭主妇、砖瓦工、木工等长期使用手肘关节活动的人也很容易患上网球肘。

       如果长时间使用外侧肌腱抓握东西，像握网球拍，长时间肌肉紧张引起肌腱产生变性、退化和撕裂，就会引起肌腱发炎。

       针对网球肘目前在医学上治疗方法种类还有很多，若患者症状不是特别严重，一般可以采取简单的热敷，比如用热毛巾或热水袋在家自行热敷患处，从而缓解肘关节疼痛。

        若是网球肘患者症状较为严重，热敷不是特别有效，疼痛难以缓解，可以在肘关节特定部位局部注射消炎镇痛药物进行快速消炎止痛，但因为部分含有激素成分，容易产生依赖，因此不建议长久使用。

        对于减轻炎症还有红外线理疗和体外冲击波治疗，可以有效改善局部的血液运行，减轻炎症，对网球肘的治疗有一定的效果。当然，如果网球肘患者不具备条件或是因为时间有限，也可以选择更为方便、经济、无副作用的中药膏贴外敷治疗。

       在网球肘发病的任何阶段，都可以使用传岐弘医堂【铁拐李经络透皮保健贴】局部外敷治疗，它是由二十多味中药提取，另含有钕铁硼磁石，独特磁疗产生强烈磁场作用于人体患病部位，经人体的“共振吸收”，从而激活细胞组织提高代谢机能，能实现消融、剥离、松解受损的粘连组织、恢复关节的正常功能。

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        对于网球肘患者出现肘关节外侧疼痛，很多朋友都是由于没有合理的运动和预防导致的，因此在生活中大家如果想预防网球肘，可以做到以下这几点：

       1、在进行体育运动前应该做好充足的准备，运动前热身，保持肌肉和关节的灵活性。在运动或进行肘部活动时应该尽量避免用力过度，导致肌腱撕裂发炎。

        2、长期反复使用肘关节工作的人，应该时刻注意劳逸结合，适当休息，有针对性的进行锻炼，不给肘关节带来太大的压力。

        3、若是已经治愈的患者，应该注意肘部的防寒保暖，尽量不要吹风、受凉，以免复发。