弘医堂：血栓有没有，看三个部位，坚持这样做，血栓悄悄远离你！

   【导语】血栓很可怕，如果没有及时发现和治疗，后果不堪设想。举个简单的例子，如果你得了急性脑血栓，那么四个小时内就是最佳的溶栓和取栓时间，如果错过了最佳的治疗时机，即便侥幸保住了生命，也可能遗留终身后遗症。

       那么，如何知道血栓有没有，传岐弘医堂亚健康调理老师提醒，不妨看看三个部位。

       第一：看腿部

       离心脏越远的部位，发生血栓的风险越高，双下肢是最容易出现血栓的部位，如果你的腿部总是不明原因的抽筋，肿胀，疼痛，发麻，发绀，这个时候，一定要高度警惕血管病变，警惕血栓。

       第二：看头部

       头部也是很容易出现血栓的部位，当血栓来临的时候，头部会有头痛、头昏的症状。

       第三：看心脏

       出现剧烈的胸痛，心前区憋闷等，均有警惕急性冠状动脉的血栓。

       要想疏通血管，一定要远离以下这两种食物：

       其中一种是高脂肪类食物，比如：肥肉，动物油，油炸食物，都属于高脂肪食物；

 

       另一种就是甜食，而碳酸饮料、果汁饮品、咖啡、奶茶等以及各种零食，奶酪，糖，均属于甜食。

       喜欢长期吃以上两种食物的人，不仅血糖、血脂会升高，血管也容易出现病变。

       当然，想要远离血栓，仅仅做到管住嘴还是不够的，还有三件事，也一定要做好。

       一、戒烟

       很多人认为吸烟仅仅是伤害肺，殊不知，如果你不戒烟，吸烟还会伤害你的血管，很容易诱发血栓的可能。

       二、戒酒

       长期喝酒，不仅会让你罹患脂肪肝，而且特别容易出现高血脂和血管病变，很多急性血栓的发生，都是在大量酗酒后出现。

       三、多喝水

       早上起床后喝一杯水，上班的时候多喝水，运动完半个小时多喝水，人体内90%-95%的成分都是水，可见喝水对于血管的健康至关重要。

       那种平时特别不爱喝水的人，不仅身体里的毒素无法及时排出，而且血脂也会蹭蹭地往上涨，血液也很粘稠，发生血栓的风险，自然更高了。

       尤其是对于中老年人及有“三高”和患有血栓家族史的人群，更应该重视预防血栓，才能更有益身体健康！