弘医堂：过了青春期，脸上还总是冒痘痘？是因为体内湿气造成的吗？

    【导读】“痘痘”——多少年轻人的痛!不知何时，它便已占领我们的面部，肆意破坏我们本来姣好的容颜，同时也宣誓着一个年纪的到来。“痘痘”无疑是令人厌恶的，从一句话“吃饭睡觉打痘痘”可以略窥一二。

        那么什么体质容易长痘痘呢?下面就来为大家介绍一种极易招惹痘痘的体质——湿热体质。

        什么是湿热体质？

        湿热体质是指以湿热内蕴为主要特征的体质状态。看中医时，我们常会听医生说“湿热”。

        那么，什么是“湿热”呢?

        所谓“湿”，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵体内而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓“热”，则是一种热象。

        而“湿热”中的“热”是与“湿”同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”，因此，湿与热同时存在是很常见的。

        湿热体质的高发人群为南方的人群，南边的气候有时就如同是在一个大蒸锅中，但湿热体质的形成并不完全是气候的因素，自身的饮食、生活习惯等因素才是关键。

        所以，平时仍需时刻警惕注意，才能防患于未然。

        湿热的人脸上总是油光满面，看起来不清爽，而且很容易长痘痘。脸上起痘，背后、臀部也起小疖肿，大痘下去后，新痘又起来了。我们形象地称之为“长痘族”。

        这种体质的人一般体形有些偏胖，行动起来比较缓重。心气却很急躁，容易发火。明明没吃什么东西，但是常常觉得嘴巴里发苦，而且喝再多的水也常觉得口干，伸出舌头来看看，舌苔发黄还很腻。

        吃东西喜欢口味重的，爱吃辣，但是吃了辣就容易“上火”，眼睛里出现红筋，还会便秘。对于湿环境或气温偏高，尤其夏末秋初，湿热交蒸的气候较难适应。长期居住潮湿的地方或者处在温度高湿度又高的气候里，都容易变成湿热体质。

        而喜欢吃甜食和肥腻之品，或长期饮酒的人，多属湿热体质。

        湿热体质有什么特征

        1.总体特征湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。

        2.形体特征形体偏胖居多。

        3.常见表现主症：平素面垢油光，易生痤疮粉刺，舌质偏红，苔黄腻，容易口苦口干，身重困倦。

        兼症：心烦懈怠，眼筋红赤，大便燥结或黏滞，小便短赤，男易阴囊潮湿，女易带下量多，脉象多见滑数。

        4.心理特征性格多急躁易怒。

        5.发病倾向易患疮疖、黄疸、火热等病证。常见于现代医学的痤疮、慢性胃肠疾病、黄疸、尿路感染、前列腺疾病、慢性妇科炎症等。

        6.对外界环境的适应能力对湿环境或气温偏高，尤其夏末秋初，湿热交蒸的气候较难适应。

        看看你是否湿热体质

        1.你面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗?

        2.你脸上容易生痤疮或皮肤容易生疮疖吗?

        3.你感到口苦或嘴里有异味吗?

        4.你大便黏滞不爽、有解不尽的感觉吗?

        5.你小便时尿道有发热感、尿色浓(深)吗?

        6.你带下色黄(白带颜色发黄)吗?(限女性回答)

        7.你的阴囊潮湿吗?(限男性回答)

        如果你的答案绝大多数与标准答案相同或者非常接近，则可判定为此体质。

        有一种痘痘类型被称为湿热型痘痘。它主要是因为人体的内分泌和激素水平失衡形成的。

        那么，什么叫湿热型痘痘呢？

        湿热型痘痘也被称为是脓包型痘痘，容易长在脸部、胸部、背部及肩胛部等处，属于毛囊性丘疹，随后，会发红，出现小脓包，自身破掉之后就会痊愈，但会留下痘印，或有轻度凹陷的疤痕。若痘痘感染，就会形成脓肿，使皮肤粗糙不平。

        湿热型痘痘形成的根本原因是体内湿热，也就是人们常说的体内有湿气，而这类人群往往皮肤容易出油。

        如何治疗湿热型痘痘

        湿热型痘痘是个慢性状态，它需要在一定的时间内调理，再配合使用一些修复产品就可以了。

        湿热型痘痘一定不要用手去挤。手上有细菌，容易引发炎症。如果毛囊壁被挤破，炎症就会扩散，从而形成囊肿，还会留下疤痕。

        在饮食方面，一定要均衡营养，以清淡为主，少吃甜食，少喝酒，生活规律，不要熬夜，配合多运动以达到平衡状态。

        其实，湿热型的痘痘不难调理，只要注意饮食自律，就可以恢复健康的皮肤状态。

        最后一个就是健脾，祛湿排毒！

        脐灸疗法在我国已有数千年的历史，脐灸属于中医治疗，是当今国内最流行的排毒、改善亚健康体质的治疗方法，恢复体内的抗体，属于由内而外的调理方式，不但能够祛湿排毒，并具有美容、暖宫、减肥之功效。

        脐灸的使用方法:

        脐灸经过肚脐给药,用火点燃后,产生热,利用热和药的双重作用,热能疏通腠理,活血通络,松弛肌筋；药通过扩张的毛孔,有利于药物充分发挥作用,达到事半功倍的效果。

        脐灸常用艾灸,有艾绒,艾柱,脐灸粉，通过肚脐给药粉,利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点,借助艾火的纯阳热力,透入肌肤,刺激组织,以调和气血,疏通经络,从而达到防病健体的目的。

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