传岐弘医堂：大小便失禁？问题出在“腰突”上，快来看看

    【导语】人年纪大了以后，随着时间的推移，身体各方面的机能也逐渐下降。于是许多常见病、多发病接踵而至。但许多老人往往因为自己患上的是常见病而掉以轻心，盲目的“自诊自疗”，却不知稍有不慎就可能贻误病情造成更大的伤害，给生活造成诸多的不便。

        最近，传岐弘医堂的老师接到了一位王大爷的咨询，经过详细的沟通，得知刚过六旬的王大爷本来是一个极其讲究的老“绅士”，前几天却变成了臭烘烘的“邋遢大王”。原来3天前王大爷突然小便失禁了，之前王大爷的身体一向很健康，除了因为教师职业而落下的腰椎病外，没有其他毛病。出现这种情况后，家人带王大爷去了泌尿科，几番检查下来前列腺却没毛病，建议做个全身CT，结果出来，问题还是在老毛病——腰椎间盘突出症上。

        腰突会引发大小便失禁吗？

        这么严重的病情居然是腰椎间盘突出引发的？王大爷一家都非常诧异。专家解释说：腰椎间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一，为骨科的常见病、多发病。腰椎间盘存在于腰椎的各个椎体之间，对腰椎椎体起着支撑、连接和缓冲的作用，它形状像个压扁的算盘珠，由髓核、软骨板、纤维环三部分组成。当由于外伤、退变等原因造成纤维环后凸或断裂，髓核脱出，就称为腰椎间盘突出症。由于脊髓由椎间盘的后方经过，当突出的椎间盘压迫脊神经或马尾神经就会引起腰腿痛或大小便失禁、甚至引起瘫痪，而不仅仅是大家以为的腰痛腿麻。

        腰间盘突出患者的中医疗法

        西医角度看，骨病的常规方法只是针对于病灶，没有起到充分养骨，修复骨质，软坚散结，促进骨胶原蛋白的增长的作用。中医则不然，中医善于选用地道药材，内外同治，兼顾标本，通经活络，增强机体抵抗力，激发骨骼活力，通过骨骼自身修复功能，让腰突患者恢复正常生活。

        中医的另一特点是同时利用外治手段，外治主要是利用中药熬制而成的药膏敷于患处，【铁拐李经络透皮保健贴】直接针对病灶进行透皮吸收，保证药效充分作用病灶，激活病灶处细胞功能，恢复细胞正常代谢能力，骨骼细胞被激活，从而发挥最大的全身药理效应，用过的腰椎间盘突出患者基本都已经恢复了健康，反馈良好，中药药物进入人体后，通过血液循环和微循环，进入骨骼病灶以及全身各处，起到滋养身心作用，提高机体整体抗病能力和自我愈合能力，起到缓解疼痛康复的目的！

        腰间盘突出症的保健疗法：

        1、猫伸展式

        跪于地板，双手支撑身体。吸气，脊柱向下伸展，抬头，引颈向上，同时臀部向上翘。呼气，含胸，拱背，垂头引颈向下，腹部肌肉收紧，使整个背部尽量向上拱起。可以使脊柱及周围肌肉群更富有弹性，放松颈部和肩部使背部肌肉协调工作。

        2、狼伸展式

        双手和足尖支撑身体，腿部尽量伸展，吸气时头部向后仰，使颈部前侧充分拉伸，手臂与地面垂直，呼气的时候头部慢慢放松回复到正常位置。这个姿势对于26节脊髓充分拉长延展，刺激脑髓和脊髓的连通，对大脑的滋养很有帮助。

        3、鸵鸟式

        双腿分开与肩同宽，俯身，把手放在脚心下面，让手心与之相通，吸气的时候抬头，呼气的时候缓慢放松。这个姿势可以改善颈椎疲劳。

 

        4、牛面式

        坐于地板，两腿互相交叉，双膝上下一条直线，双脚分别放于异侧的臀部旁边。双手在背后相扣，保持背部的挺拔。如果感觉困难，可双手抓住一条毛巾，效果相同。这个姿势可以矫正颈椎、脊柱，扩张胸部，放松肩关节，令背阔肌得到伸展。

        5、乌龟式

        呼吸的两个动作，如同从壳中探出头的乌龟。双膝打开，身体坐直，小腿回蜷至大腿根部;上身前倾，手掌打开，在吸气的时候带动颈椎，下巴上扬。呼气的时候，下颌靠近胸部，运动的重点在颈部。乌龟式主要锻炼了颈椎的灵活性，对于塑造脖子的线条，消除双下巴也有很大的帮助。

        6、哈巴狗式

        双腿伸直，尽量分开，上半身向下俯，双手撑地，保持背部伸展。吸气时，双手垂直伸展，头部向上抬，呼气时，以头顶、肘关节和双脚为重力支撑点，保持腰背伸展。如果觉得难度太大，可以使腿部略微弯曲，以减少对韧带的压力。这个姿势可以伸展腰背。