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弘医堂:一喝凉吃辣就拉肚子?全是腹泻惹的祸!脾胃虚弱怎么办?

     导语】在生活中,大家可能会有这样的感受,有的人喝牛奶会拉肚子、吃辣后会拉肚子、喝冷水后会拉肚子。特别是喝冷水,似乎我们的潜意识里养成了必须要喝热水的习惯,冷水中的细菌较多,喝了会造成肚子痛、腹泻等情况。



        那么喝牛奶拉肚子、吃辣拉肚子、喝冷水拉肚子到底是怎么回事呢?


        为什么有人喝牛奶会腹泻?


        腹泻,中医叫泄泻,原因实际上很多,像喝牛奶就腹泻,在医学上叫乳糖不耐受,小肠缺少乳糖酶,而乳糖酶的功能就是把乳制品消化掉,缺乏乳糖酶,喝牛奶就会发生腹泻的症状。


       【调整方法


         尝试每次喝量少一点,喝的时候不要着急、小口喝,可能会刺激乳糖酶的分泌,时间长了,会有改善。


         为什么有些东西有人吃了就腹泻,有人就没事?


         这和“内忧外患”是有关系的。


        外患是因为外界的,尤其和脾湿、湿气是有关系的,夏季包括长夏,周围的、外界的湿气很重,而脾是喜燥恶湿的,外界寒湿环境影响脾胃功能。


        内患是因为我们本身脾胃偏弱一点,尤其是脾虚、脾气不足容易引起腹泻。


        中医的脾是指功能而言,主要的功能是运化,脾运化包括两方面:一运化水液 ;二运化水谷。所以脾气虚弱的时候一受凉受湿,甚至有些湿热,都会影响脾的功能。


        如何辨别是否脾虚?


        1、看舌苔:脾虚的舌质颜色偏淡、舌苔胖大、发腻、有齿痕。



        2、乏力、怕冷


        为什么有人紧张就会腹泻?


        有一种腹泻的类型叫肠易激综合征,简单说就是肠道容易激惹,典型的特点是腹痛、腹泻,泻后痛减,和肝气郁结有关系。


   

        中医上有五行,用五行配五脏来解释脏腑的关系,木生火,火生土,土生金,金生水,水生木。木和土的关系,木和土的关系是相克的,如果肝气太旺,会侵害脾土。


        为什么有的人吃辣就会拉肚子?


       以吃辣拉肚子来说,这是因为我们的结肠细胞受到了辣椒素的不断刺激,肠胃功能开始失调。运转加快,变得没有规律,也就导致肠道没有来得及吸收大便中的水分,大便不成形,出现了稀便,拉肚子就这样出现了。


        辣椒毕竟属于刺激性较强的食物,在其蠕动过程中,会不断的进行交替刺激,加速了肠道蠕动,也会导致拉肚子。如果本身是肠易激患者,那么在吃辣之后,拉肚子更需要引起重视,对肠胃的损伤会更大,容易引起肠道腹泻、痉挛等。



        为什么有的人喝凉水就会拉肚子?


        从小父母会教育孩子,不要喝冷水,要喝热水,生水中的细菌较多,会引起拉肚子的。确实也是这样,我们会发现喝完冷水后,用不了多久,肚子会咕噜咕噜的响,腹泻就出现了。


        其实要说是细菌、甚至是小虫子作祟还是有点危言耸听的。更多的时候,是我们肠胃的神经元受到了刺激,在医学上,这样的情况,也有肠脑的称呼,一旦这些受到影响,自然会出现拉肚子。


        另外,肠道本身就需要温热的食物,生冷的水,对肠胃的伤害、影响还是蛮大的,引起肠易激的话,也会造成拉肚子。



         腹泻的种类


         功能性腹泻


         做肠镜检查没有问题,黏膜都很好,但是有腹泻的症状。


         器质性腹泻


        比如溃疡性结肠炎,会有一些报警症状,如反复的便脓血、排便习惯的改变、伴有腹痛,甚至有一些发热。


        专家提示:有这些症状一定要做肠镜检查,来明确诊断是什么原因引起的腹泻。


         如何简要区分功能性和器质性腹泻?


   

        功能性腹泻:症状轻、便细软,无腹痛或便前痛、便后缓解,大便中没有脓血。


        器质性腹泻:大便有脓血,便后腹痛不缓解。


         慢性腹泻对人体的危害


        1、腹泻会使营养流失,造成营养不良。


        2、腹泻带走很多水液,造成钾的流失。


        常用止泻妙招要慎用


        1、消炎药:适用于细菌感染性腹泻。


        2、止泻药:起吸附作用,吸附水分、毒素、细菌,保护肠道。


        专家提示:消炎药是针对很多细菌感染引起的腹泻,如止泻不利于细菌的排出,要针对性的用消炎药。细菌感染性腹泻不宜服用止泻药。


        3、盐水:可以补充因腹泻而损失的体液。


        4、生姜:有暖胃解表、湿中散寒的功效,适合寒湿腹泻患者服用。

    

        5、艾灸粉脐灸


        脐灸疗法在我国已有数千年的历史,脐灸属于中医治疗,是当今国内最流行的排毒、改善亚健康体质的治疗方法,恢复体内的抗体,属于由内而外的调理方式,不但能够祛湿排毒,健脾养胃,并具有美容、暖宫、减肥之功效。



        脐灸的使用方法:


        脐灸经过肚脐给药,用火点燃后,产生热,利用热和药的双重作用,热能疏通腠理,活血通络,松弛肌筋;药通过扩张的毛孔,有利于药物充分发挥作用,达到事半功倍的效果。



        脐灸常用艾灸,有艾绒,艾柱,脐灸粉,通过肚脐给药粉,利用肚脐皮肤薄、敏感度高、吸收快的特点,借助艾火的纯阳热力,透入肌肤,刺激组织,以调和气血,疏通经络,从而达到防病健体的目的。


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