弘医堂：办公族视力易疲劳，试试这两个方法，缓解疲劳很有效！

    【导语】眼睛是心灵之窗，是我们与外界交流的重要通道，所以保护好眼睛很是重要。尤其是IT族，您是否常觉得看电脑、电视时眼睛干涩、酸痛、疲劳？不过现在教大家一个小办法，贴一张《视力保健远眺图》，看看图就能缓解眼疲劳，起到远眺解乏的作用。

        什么是远眺图

        远眺图是利用心理学空间知觉原理，在一张二维空间平面上，强烈显示出三维空间的向远延伸的立体图形，远视和视力良好的人，在长时间近距离用眼情况下引起的视力疲劳，可以通过此种方法获得一定的缓解。

        因绿色为最佳感受色，可使睫状体放松，图案从里到外大小不等，不断变化图案可不断改变眼睛晶状体的焦距，使调节他们的睫状体放松而保护视力。

        为什么需要远眺图

        为了缓解视疲劳，最好是在看近一段时间后，再向远处眺望。但是，很多情况下，大家在快速阅读训练之后，或是在办公室或者教室里面工作和学习，并没有条件看远。此时就有必要借助远眺图，可以在电脑上模拟看远。

        用远眺图保护视力需要做到三个必须

        一、必须长期坚持。使用眼睛越紧张的情况越需坚持；

        二、必须认真按使用说明进行，若边看边玩，或思想不集中，都会影响效果；

        三、必须学会使用方法，掌握要领，能主动地进行自我训练，自我保健。

        远眺图使用说明

        1、远眺距离为1米-2.5米(远眺图电脑版比纸质版小，距离相应缩短)，每日眺望5次以上，每次3—15分钟。

         2、要思想集中，认真排除干扰，精神专注，高度标准为使远眺图的中心成为使用者水平视线的中心点。

        3、远眺开始，双眼看整个图表，产生向前深进的感觉，然后由外向内逐步辨认每一层的绿白线条。

        4、如果视力不良，只能进到某一层时，不要立即停止远眺，应多看一会儿，将此层看清楚后，再向内看一层，如此耐心努力争取尽量向内看，才能使眼的睫状肌放松。

        5、双眼视力相近的，两眼可同时远眺；双眼视力相差大的、将左右眼轮流遮盖，单眼远眺，视力差的一只眼睛，其远眺时间要延长。

        远眺图使用方法

        第一步、首先在能把远眺图都看清的位置，熟悉一下最远处几个框细微的纹路；

        第二步、然后逐渐加大距离至远眺图最远处的几个框处于模糊与清晰之间的位置停止。

        第三步、思想集中，认真排除干扰，精神专注，开始远眺，双眼看整个图表，产生向前深进的感觉，然后由外向内逐步辨认最远处几个框每一层的绿白线条。

       注意点：

       1、看远眺图的高度标准为使远眺图的中心成为使用者水平视线的中心点。

        2、随着视力的增加，使用者所在位置要不断向后调整。

        3、耐心努力争取尽量向内看，才能使眼的睫状肌放松。

       使用远眺图的过程中，眼睛由于大量运动，甚至会帮助一部分近视的的朋友恢复部分视力，但是万物都有一个度，我们在训练的同时，要注意用眼卫生，适当休息。

       弘医堂《眼康护理套装》针对眼部皮肤问题：一贴，二溻，三抹，帮你快速摆脱眼部问题困扰！

       1、一贴

       弘医堂中药眼贴是经过多种纯中药提取的中药原液浸泡喂养，富含活性物质，添加了多种原生侗药，轻轻一贴不但可缓解眼部疲劳，消除炎症，还可改善由于氧化细胞形成的眼部细纹、黑眼圈、眼袋等。每次贴敷可连续贴12小时。内含药物充足，药效持久，对于缓解眼睛干涩、疲劳亦有良好的辅助效果。

       2、二溻

       弘医堂眼康溻渍粉是由纯中药磨粉，经水煮后，将毛巾浸湿轻拧，热敷于眼部周围，可连续热敷2-3次，每次20分钟，通过温热扩张毛孔，加快眼部的血液循环，促使药汁透过皮肤渗透和血流的加速，快速缓解眼部疲劳，药粉中的决明子可清肝明目，缓解目赤涩痛、目暗不明等症状。

       3、三抹

       用弘医堂眼康溻渍粉后,可涂抹眼康膏,此时由于中药溻渍后,眼部周围的细胞处于活跃状态,血液循环也相对加快,涂抹眼康膏更有利于吸收,为了利于药物的充分吸收,眼康膏特别添加了进口的透皮吸收,涂抹后3-5秒可吸收。涂抹眼康膏后用食指和中指从内眼角(睛明穴)开始向外顺时针轻轻按摩,最后可按压太阳穴3-5分钟。第一，促进眼康膏的药物吸收；第二,舒缓眼部疲劳的同时可缓解头痛。

       其实适当的选用眼睛护理产品会对眼睛起到不错的保护作用。弘医堂《眼康护理套装》可以缓解视觉疲劳引起的假性近视、弱视及眼干涩、眼痒、眼肿胀、眼流泪、视力下降的不适症状，促进健康。

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